マインドシャッフル: Una potente aplicación para dormir
マインドシャッフル es una potente aplicación para ayudar a dormir diseñada bajo la guía de "Mentalist DaiGo". Está basada en el Método de Sueño de Mezcla Cognitiva.
El Método de Sueño de Mezcla Cognitiva es una técnica de sueño inventada por el Dr. Luc Boisvert de la Universidad Simon Fraser en Canadá. Todos hemos experimentado dificultades para conciliar el sueño debido a pensamientos acelerados por la noche. Este método tiene como objetivo calmar la actividad cerebral y promover un mejor sueño visualizando una serie de asociaciones aleatorias generadas a partir de palabras.
La aplicación reproduce palabras al azar a intervalos de unos segundos, y se te pide que las imagines en tu mente. Cuando se reproduce la siguiente palabra, continúas imaginando esa palabra en tu mente. Al repetir este proceso, te encontrarás conciliando el sueño sin darte cuenta siquiera.
Además, la aplicación te permite hacer un seguimiento de tus patrones de sueño y analizar la calidad del mismo, ayudándote a descubrir el momento óptimo para una noche de sueño reparador.
Características clave:
- Reproducción automática de voz de palabras
- Intervalos de reproducción ajustables
- Control de tono para la reproducción de voz
- Registro, modificación y eliminación de palabras
- Registro de sueño, incluyendo hora de acostarse, hora de despertarse, duración del sueño y estado de ánimo al despertar
¡Experimenta las maravillas del Método de Sueño de Mezcla Cognitiva con マインドシャッフル y consigue una noche de sueño tranquila!
Opinión usuarios sobre マインドシャッフル
¿Has probado マインドシャッフル? Sé el primero en dejar tu opinión!